Масти нису само извор енергије већ и важан фактор за хормонску равнотежу и здравље мозга. У категорији се обрађују корисне врсте масти, разлика између засићених и незасићених, као и практични савети за правилан избор намирница.
Често се масти сматрају непожељним делом исхране, али истина је да су оне од виталног значаја за здравље. Кључ је у разликовању корисних и мање здравих масти. Засићене масти, које…
